:: LE SPA ::  
 
Nous vivons à 100 a l'heure. Mais nos existences (trop ?) bien remplies ont souvent pour corollaires stress, fatigue, teint terne, manque de sommeil ou encore douleurs musculaires. Les français, longtemps assez peu tentés par les cures de remise en forme et autres soins de balnéothérapie, suivent de plus en plus volontiers l'exemple des scandinaves, américains ou japonais, pionniers en la matière. Avec le spa (et le sauna): c'est indéniable, les bien-être à domicile séduit l'hexagone.
 

1 - Le boum du spa:
 
 

1956: un certain Monsieur Jacuzzi tente de soulager les douleurs de son fils atteint de poliomyélite, quand il crée, chez lui, un système individuel de balnéothérapie. Le spa est né. On le baptise ainsi en référence à la commune belge du même nom, très réputée au XIXème siècle pour ses sources d'eau bouillonnantes. Aux Etats-Unis, pays d'origine de l'inventeur, le spa est une institution. Le Californie détient un taux d'équipement record: 34% de ses foyers en sont dotés.

En France, le spa connaît un succès moins important jusqu'à la dernière décennie. Depuis lors, nos compatriotes se sont laissés convaincre, par les médias et les salles de remise en forme surtout, des bienfaits de ce bain à bulles. Le spa a domicile n'est plus considéré comme un luxe, mais simplement comme un des moyens les plus efficaces de se détendre en rentrant chez soi après une dure journée de travail.
 

   

2 - Comment ça marche ?
Un spa se compose au minimum:
  • D'une coque, le plus souvent en acrylique thermoformé.
  • De circuits d'eau et d'air qui animent des jets et créent des bulles.
  • D'un groupe de filtration (comme dans le cas d'une piscine, l'eau de la cuve ne s'évacue pas).
  • D'un système de chauffage qui maintient l'eau à une température agréable.


L'eau avoisine en permanence les 37°C, autrement dit, la température idéale pour se détendre, puisque c'est celle du corps. Les jets propulsent de l'eau, de l'air et parfois un mélange des deux, pour dispenser des massages à l'utilisateur du spa. Selon son type est son orientation, un jet massera de façon tonique ou décontractante, le cou, le dos, les jambes ou n'importe quelle autre partie du corps.
 

3 - Des bienfaits incontestables:
 

Confortablement installé dans un des sièges ou banquettes ergonomiques e votre spa, vous évacuerez votre stress, dormirez mieux, et soulagerez bon nombre de douleurs engendrées par les trépidations de la vie quotidienne. Concrètement, la chaleur de l'eau entraîne la production d'endorphines (analgésiques naturels) qui atténuent la douleur. Maintes pathologies sont ainsi améliorées grâce à l'hydrothérapie. C'est le cas du syndrome prémenstruel ou des infections respiratoires. Par ailleurs, la chaleur dilate les vaisseaux, favorisant ainsi la circulation sanguine. Les organes et tissus s'oxygènent, les toxines s'éliminent alors facilement et les muscles se décontractent.
Des instants de bonheur dont les effets se prolongent bien au-delà d'une séance.

 

4 - Trouver le bon endroit:

 

  Pour bénéficier au maximum du bien-être que procure un spa, il est recommandé d'effectuer une séance d'une         quinzaine de minutes le plus régulièrement possible: les appareils actuels sont conçus pour une utilisation quotidienne, douze mois par an, en intérieur ou en extérieur, quel que soit le climat (les équipements de bonne facture sont très bien isolés). Il existe des spas pouvant accueillir d'une à sept personnes, portables, encastrables, ou en maçonnerie: à vous de voir si vous souhaitez vous détendre dans un coin calme de votre jardin, à proximité de votre maison pour plus de convivialité ou encore dans une pièce fermée (équipée d'un système d'aération) et aménagée à cet effet. Sachez enfin que certains spas sont équipés de projecteurs (traditionnels ou à LEDs), chaîne hifi, lecteur de DVD et parfois même d'un écran de télévision... Dans de telles conditions, comment ne pas se relaxer et surtout, comment se passer d'un spa ?

 

Le saviez-vous ?  

Les bienfaits de l'eau et de la balnéothérapie sont connus depuis la plus haute Antiquité. Pour Pythagore, « le bain permet la purification et la régénération du corps ». les romains en étaient convaincus: des établissements thermaux s'implantaient partout où les légions de l'Empire apportaient la « pax romana ». Si les bienfaits de l'eau sur l'organisme n'ont jamais été démentis, c'est parce que dans un bain, le corps se trouve quasiment en état d'apesanteur et ne pèse plus qu'1/10ème de son poids. Ainsi libérés des pressions induites par l'attraction terrestre, les muscles et les articulations sont soulagées de leurs maux.
 
Cet article est tiré du magazine Espace à Vivre N°2.

 


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